Damski strój na siłownię - co ubrać i jakie akcesoria zabrać na trening?

Jak się ubrać na siłownię - to pytanie, które spędza sen z powiek nie tylko początkującym. Wybór damskiej odzieży treningowej jest dziś naprawdę ogromny, dlatego szczególnie przed pierwszym wyjściem na siłownię zastanawiamy się, czym kierować się przy kompletowaniu wygodnego stroju do ćwiczeń. I choć oferty sieciówek kuszą kolorami i wzorami, przy doborze damskich ubrań na siłownię warto wziąć pod uwagę coś więcej, niż przykuwający uwagę design! Co? Przede wszystkim krój. Dopasujmy go do naszej sylwetki, by na siłowni czuć się w pełni komfortowo. Przykładowo legginsy z wyższym stanem podtrzymają wystający brzuszek, a odpowiednio dobrany stanik sportowy utrzyma w ryzach nawet większy biust. Po drugie: tkaniny. Jeśli chodzi o ubrania na siłownię, bawełna nie będzie najlepszym rozwiązaniem, ponieważ bardzo szybko wchłania wodę. Do ćwiczeń o wiele lepiej sprawdzą się syntetyczne materiały sportowe, takie jak poliester z domieszką elastanu. Damska odzież treningowa z takim składem materiału będzie nie tylko wygodna, ale też odprowadzi pot na zewnątrz. Dzięki temu nawet najbardziej intensywny trening wykonasz w pełnym poczuciu komfortu i dobrym stylu!

Czego nie może zabraknąć w szafie prawdziwego gym-freaka? Wybraliśmy niezbędne elementy damskiego stroju na siłownię! Z tych kobiecych ubrań na siłownię stworzysz modny, treningowy zestaw na każdy dzień.

1. Koszulka na siłownię - możesz wybrać zarówno dopasowany crop-top odkrywający brzuch, jak i luźniejszy t-shirt idealny do legginsów. Wszystko zależy od tego, w jakim stroju na siłownię czujesz się najbardziej komfortowo. Dobra koszulka na siłownię powinna zapewniać pełną swobodę ruchów, dlatego warto wybrać tę z elastycznego materiału. Zamiast bawełny - poliester, który nie wchłania wody. Jeśli ćwiczysz regularnie, w Twojej szafie powinno pojawić się kilka koszulek na siłownię w ulubionych kolorach, które motywują do ćwiczeń! My uwielbiamy te w energetycznych kolorach lub z motywującymi napisami!

Stanik sportowy na siłownię - jak wybrać najlepszy?

Obowiązkowy punkt damskiego stroju na siłownię to oczywiście odpowiednio dobrany stanik. Bez względu na to, czy zamierzasz biegać na bieżni, ćwiczyć fitness, czy dźwigać ciężary, zapomnij o koronkach i ozdobnych braletkach. Biustonosz na siłownię powinien być przede wszystkim funkcjonalny. Musi dobrze podtrzymywać biust, nie wpijać się w skórę i zapewniać komfort nawet w trakcie wykonywania dynamicznych ćwiczeń. Jak znaleźć idealny model? Szerokie ramiączka, perfekcyjnie dopasowany obwód pod biustem, dość zabudowany krój - to wyznaczniki dobrego stanika na siłownię. Dzięki niemu nie tylko unikniesz poczucia dyskomfortu w trakcie treningu, ale też zadbasz o piękny wygląd swojego biustu i zdrowy kręgosłup!

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem i zastanawiasz się, co zabrać na siłownię, przygotowaliśmy krótką listę rzeczy, które mogą okazać się bardzo przydatne. Poza odzieżą i akcesoriami do fitnessu warto zainwestować w:

-słuchawki - najlepsze będą te bezprzewodowe. Muzyka na siłowni pozwala się “wyłączyć” i sfokusować na celu, a poza tym - dodaje energii!

-sprzęt na siłownię - grający (np. iPod), ale też mierzący efektywność. Jeśli lubisz elektroniczne gadżety, pomyśl o smartwatchu lub opasce fitness, która mierzy puls, ilość kroków czy spalone kalorie!

-ręcznik - mały do wycierania potu z czoła i duży pod prysznic, 

-kosmetyczka z najważniejszymi kosmetykami - do mycia i ewentualnie wykonania szybkiego make-upu!

-pas na siłownię - must have w torbie każdej dziewczyny dźwigającej ciężary. Przy mocnym treningu siłowym pas na siłownię odciąży kręgosłup!