Damski strój na siłownię - co ubrać i jakie akcesoria zabrać na trening?
Data publikacji:
Spis treści:
Co ubrać na siłownię i co ze sobą zabrać? Podstawowe wskazówki dla kobiet>
Jak się ubrać na siłownię - to pytanie, które spędza sen z powiek nie tylko początkującym. Wybór damskiej odzieży treningowej jest dziś naprawdę ogromny, dlatego szczególnie przed pierwszym wyjściem na siłownię zastanawiamy się, czym kierować się przy kompletowaniu wygodnego stroju do ćwiczeń. I choć oferty sieciówek kuszą kolorami i wzorami, przy doborze damskich ubrań na siłownię warto wziąć pod uwagę coś więcej, niż przykuwający uwagę design! Co? Przede wszystkim krój. Dopasujmy go do naszej sylwetki, by na siłowni czuć się w pełni komfortowo. Przykładowo legginsy z wyższym stanem podtrzymają wystający brzuszek, a odpowiednio dobrany stanik sportowy utrzyma w ryzach nawet większy biust. Po drugie: tkaniny. Jeśli chodzi o ubrania na siłownię, bawełna nie będzie najlepszym rozwiązaniem, ponieważ bardzo szybko wchłania wodę. Do ćwiczeń o wiele lepiej sprawdzą się syntetyczne materiały sportowe, takie jak poliester z domieszką elastanu. Damska odzież treningowa z takim składem materiału będzie nie tylko wygodna, ale też odprowadzi pot na zewnątrz. Dzięki temu nawet najbardziej intensywny trening wykonasz w pełnym poczuciu komfortu i dobrym stylu!
![Różowe buty na siłownię, słuchawki i telefon](https://lb0.dstatic.pl/trendContent/27169_smallPicture_3.jpg)
Jakie buty na siłownię? Damskie modele idealne do ćwiczeń
Ogromne znaczenie ma nie tylko dobór odpowiednich ubrań na siłownię, ale też obuwia, które zapewni nam bezpieczeństwo, ochronę przed groźnymi urazami i komfort trenowania. Zatem: jakie damskie buty treningowe wybrać na siłownię? Przede wszystkim te na stabilnej, gumowej podeszwie z dobrą amortyzacją. Dzięki gumowym podeszwom nie poślizgniesz się nawet w trakcie wykonywania dynamicznych ćwiczeń, a amortyzująca podeszwa wewnętrzna (np. pianka EVA czy Boost) zabezpieczy stawy i więzadła przed kontuzjami. Co poza tym? Przewiewna cholewka. Na siłowni najlepiej sprawdzą się lekkie, oddychające buty z siatki, w których Twoje stopy nie będą się przegrzewać ani pocić. Aby zadbać o większą stabilność, postaw na model ze wstawkami ze skóry czy syntetycznego tworzywa. Nie bez znaczenia jest też modny design! Marzysz o butach na siłownię w neonowym kolorze? A może wolisz klasyczne, czarne adidasy? Wśród damskich butów na siłownię od najlepszych marek sportowych na 100% znajdziesz coś dla siebie!
-
Reklama
-
-42%
Buty sportowe damskie Born2be sneakersy
Darmowa dostawa od 300 zł 37 | 38 | 40 -
Niebieskie buty sportowe damskie Caprice sneakersy sznurowane
Darmowa dostawa 37 | 38 | 39 | 41 -
WS247CE
Sprawdź opcje dostawy 36 | 36;37;37.5;40.5 | 37 | 37.5 | 40.5 -
-9%
Buty sportowe damskie New Balance w stylu casual
Darmowa dostawa od 349 zł 37 | 37.5 -
-31%
Buty sportowe damskie Es8 skórzane sznurowane
Darmowa dostawa 36 -
Buty sportowe damskie Born2be sneakersy bez zapięcia na wiosnę
Darmowa dostawa od 300 zł 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41
Damskie ubrania na siłownię - wygodne i modne propozycje >
Czego nie może zabraknąć w szafie prawdziwego gym-freaka? Wybraliśmy niezbędne elementy damskiego stroju na siłownię! Z tych kobiecych ubrań na siłownię stworzysz modny, treningowy zestaw na każdy dzień.
1. Koszulka na siłownię - możesz wybrać zarówno dopasowany crop-top odkrywający brzuch, jak i luźniejszy t-shirt idealny do legginsów. Wszystko zależy od tego, w jakim stroju na siłownię czujesz się najbardziej komfortowo. Dobra koszulka na siłownię powinna zapewniać pełną swobodę ruchów, dlatego warto wybrać tę z elastycznego materiału. Zamiast bawełny - poliester, który nie wchłania wody. Jeśli ćwiczysz regularnie, w Twojej szafie powinno pojawić się kilka koszulek na siłownię w ulubionych kolorach, które motywują do ćwiczeń! My uwielbiamy te w energetycznych kolorach lub z motywującymi napisami!
-
Reklama
-
T-shirt damski TSD300 - czerwony
Sprawdź opcje dostawy XL -
PUMA Damska Koszulka Treningowa Runner ID, Różowy, rozmiar XS, Odzież
Sprawdź opcje dostawy XS | S | L | XL -
Koszulka treningowa damska TSDF282 - różowy melanż
Sprawdź opcje dostawy XS -
Wielokolorowa bluzka damska Born2be bawełniana casual z okrągłym dekoltem
Darmowa dostawa od 300 zł S -
-33%
Bluzka damska ONLY
Darmowa dostawa od 149 zł 42_44 | 46_48 | 50_52 | 54 -
-29%
Jjxx bluzka damska casual
Darmowa dostawa od 149 zł M | L | XL
![Dziewczyny w legginsach na siłownię siedzące na piłkach gimnastycznych](https://lb0.dstatic.pl/trendContent/27173_smallPicture_1.jpg)
2. Legginsy - od lat 80. robią furorę wśród trenujących kobiet. Wszystko za sprawą gwiazdy fitness - Jane Fondy. Dziś również trudno o wygodniejsze spodnie do ćwiczeń. Warto jednak pamiętać, że legginsy legginsom nierówne. Przy wyborze tych na siłownię, zwróć szczególną uwagę na krój. Legginsy na siłownię z wyższym lub średnim stanem są zdecydowanie bardziej komfortowe, szczególnie przy wykonywaniu przysiadów czy wykroków. W składzie materiału powinien pojawić się poliester i elastan, ale ciekawym rozwiązaniem są też przewiewne wstawki z siateczki. Optyczne wysmuklenie? Postaw na model z lampasami po bokach!
3. Spodenki - sprawdzą się nie tylko latem. Jeśli niezbyt komfortowo czujesz się w dopasowanych spodniach, szorty możesz założyć na legginsy. Najlepszym wyborem będą te z gumką lub sznureczkiem w pasie i szeroką, umożliwiającą pełen zakres ruchu nogawką.
4. Bluza - przyda się, jeśli na siłownię wybierasz się ubrana w odzież treningową, ale też przy wejściu na salę zanim zdążysz się rozgrzać. Bluzę sportową narzucisz na siebie również po skończonym treningu i odświeżającym prysznicu.
-
Reklama
-
FITNESS LEGGINSY Z KIESZENIAMI DULCE niebieskie
Sprawdź opcje dostawy S | M | L | XL -
-39%
Spodnie damskie Calvin Klein wiosenne
Darmowa dostawa od 149 zł XS -
Champion Legginsy 111994 Bordowy Regular Fit
Sprawdź opcje dostawy L -
WMNS NSW CLUB LOGO LEGGING 815997-063
Sprawdź opcje dostawy Sprawdź rozmiary -
Legginsy termiczne Pamo
Sprawdź opcje dostawy XS | S | L | XL -
-14%
Plecak Jansport
Darmowa dostawa od 149 zł
Stanik sportowy na siłownię - jak wybrać najlepszy?
Obowiązkowy punkt damskiego stroju na siłownię to oczywiście odpowiednio dobrany stanik. Bez względu na to, czy zamierzasz biegać na bieżni, ćwiczyć fitness, czy dźwigać ciężary, zapomnij o koronkach i ozdobnych braletkach. Biustonosz na siłownię powinien być przede wszystkim funkcjonalny. Musi dobrze podtrzymywać biust, nie wpijać się w skórę i zapewniać komfort nawet w trakcie wykonywania dynamicznych ćwiczeń. Jak znaleźć idealny model? Szerokie ramiączka, perfekcyjnie dopasowany obwód pod biustem, dość zabudowany krój - to wyznaczniki dobrego stanika na siłownię. Dzięki niemu nie tylko unikniesz poczucia dyskomfortu w trakcie treningu, ale też zadbasz o piękny wygląd swojego biustu i zdrowy kręgosłup!
-
Reklama
-
Guess Underwear Biustonosz ACTIVE
Sprawdź opcje dostawy S -
-36%
Biustonosz Adidas sportowy
Darmowa dostawa od 149 zł XS | S | M | L -
-40%
Biustonosz Calvin Klein z napisami
Darmowa dostawa L | XL -
-50%
Bluzka damska wielokolorowa BOSS HUGO z okrągłym dekoltem casual
Darmowa dostawa XS | S | M | L | XL -
-40%
Bluzka damska Tommy Jeans w paski
Darmowa dostawa XXS | XS | M | L -
Nike Biustonosz top Classic Swoosh Futura 899370 Pomarańczowy
Sprawdź opcje dostawy XS
Niezbędne akcesoria dla kobiet na trening siłowy lub fitness>
![Kobieta w stroju na siłownię pijąca z bidonu](https://lb0.dstatic.pl/trendContent/27177_smallPicture_4.jpg)
Co poza ubraniami na siłownię może przydać się fit-girl? Podobnie, jak w przypadku codziennych stylizacji, tu również nie możemy zapomnieć o akcesoriach! Na siłownię koniecznie zabierz ze sobą sportowe rękawiczki, które sprawdzą się nie tylko przy dźwiganiu ciężarów. Rękawiczki na siłownię ułatwią Ci wykonywanie ćwiczeń w podporze (np. burpees) i pomogą zadbać o higienę przy korzystaniu z urządzeń treningowych.
Przydatny gadżet gym-freaka to również etui na telefon zakładane na rękę lub saszetka nerka zapinana w pasie. Taka mała, poręczna torebka pomieści wszystko, co musisz zabrać ze sobą na salę - telefon czy klucz od szafki.
Jeśli trenujesz często i intensywnie, koniecznie zaopatrz się w bidon lub szejker. Zamiast za każdym razem kupować wodę w plastikowej butelce, możesz przywozić ze sobą tę z filtrującego dzbanka. Na rynku dostępne są również butelki z filtrem, do których spokojnie możesz nalać wody prosto z kranu.
I ostatni punkt programu - torba na siłownię. Powinna być duża, pojemna i oczywiście stylowa. Dodatkowe, boczne kieszenie ułatwią organizację, a twarde dno sprawi, że torba zawsze będzie trzymać fason. Jedno jest pewne: modna torba to najlepsze uzupełnienie damskiego stroju na siłownię, więc koniecznie wybierz designerski model!
-
Reklama
-
Torba sportowa Adidas Performance
Darmowa dostawa od 149 zł -
Torba sportowa Nike
Darmowa dostawa od 299,99 zł -
-32%
Sprandi torba sportowa
Darmowa dostawa od 149 zł -
ADIDAS GOOD TEAM BAG GRAPHIC ONE > S99179 R. M
Sprawdź opcje dostawy -
-8%
Torba sportowa Adidas
Darmowa dostawa od 149 zł -
-19%
Torba sportowa Adidas
Darmowa dostawa od 149 zł
Co jeszcze przyda się na siłowni?>
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem i zastanawiasz się, co zabrać na siłownię, przygotowaliśmy krótką listę rzeczy, które mogą okazać się bardzo przydatne. Poza odzieżą i akcesoriami do fitnessu warto zainwestować w:
-słuchawki - najlepsze będą te bezprzewodowe. Muzyka na siłowni pozwala się “wyłączyć” i sfokusować na celu, a poza tym - dodaje energii!
-sprzęt na siłownię - grający (np. iPod), ale też mierzący efektywność. Jeśli lubisz elektroniczne gadżety, pomyśl o smartwatchu lub opasce fitness, która mierzy puls, ilość kroków czy spalone kalorie!
-ręcznik - mały do wycierania potu z czoła i duży pod prysznic,
-kosmetyczka z najważniejszymi kosmetykami - do mycia i ewentualnie wykonania szybkiego make-upu!
-pas na siłownię - must have w torbie każdej dziewczyny dźwigającej ciężary. Przy mocnym treningu siłowym pas na siłownię odciąży kręgosłup!
![Wiemy, skąd Małgorzata Rozenek ma TE botki. Teraz są tańsze, niż myślisz!](https://lb0.dstatic.pl/trend/wiemy-skad-malgorzata-rozenek-ma-te-botki-teraz-sa-tansze-niz-myslisz_2785_mainpage_1.jpg?mode=crop&anchor=topleft&w=156&h=156&sh=72f37aa49f2d2b7a2d2a9a4fe1c28d4d, https://lb0.dstatic.pl/trend/wiemy-skad-malgorzata-rozenek-ma-te-botki-teraz-sa-tansze-niz-myslisz_2785_mainpage_1.jpg?mode=crop&anchor=topleft&w=336&h=336&sh=431a7b4dd7c1daf34c527efbdbaa22e9 2x)
![Co kupić na wyprzedażach 2020 w Mohito?](https://lb0.dstatic.pl/trend/co-kupic-na-wyprzedazach-2020-w-mohito_2778_mainpage_1.jpg?mode=crop&anchor=topleft&w=156&h=156&sh=72f37aa49f2d2b7a2d2a9a4fe1c28d4d, https://lb0.dstatic.pl/trend/co-kupic-na-wyprzedazach-2020-w-mohito_2778_mainpage_1.jpg?mode=crop&anchor=topleft&w=336&h=336&sh=431a7b4dd7c1daf34c527efbdbaa22e9 2x)
Może Cię zainteresuje
-
Co to jest dress code? Poznaj zasady dobierania stroju do okazji i rodzaje kodów ubioru
-
Pięć modeli klapków damskich dla 40-latek na lato 2024. To gotowa lista zakupów
-
Ekskluzywne sukienki wieczorowe dla 50-latek – przegląd 2024 na wielkie wyjścia
-
Timberki w stylizacjach damskich i męskich. Jak modnie nosić buty Timberland i trapery innych marek?
-
Wybrałam plecaki damskie z wyprzedaży. „Perełki” na lato za mniej niż 100 zł
-
Kupuję kurteczki wiosenne damskie z wyprzedaży teraz i mam z głowy na kilka sezonów