Typy męskich sylwetek - jak określić budowę swojego ciała? [PORADNIK]

Idealna męska sylwetka? Ten termin dla każdego może oznaczać coś innego. Warto jednak wiedzieć, że nawet bez kaloryfera na brzuchu czy umięśnionych, rozbudowanych ramion możemy wyglądać świetnie! Jak? Z pomocą przychodzą odpowiednio dobrane ubrania dopasowane do naszego typu sylwetki. Zastanawiasz się, w których fasonach wyglądasz korzystnie, a których powinieneś unikać? Nie wiesz, jak ukryć oponkę, podkreślić barki czy optycznie wyszczuplić figurę? Na początek sprawdź, jaki jest Twój typ budowy!

Jabłko, gruszka, ołówek i trójkąt to cztery podstawowe rodzaje budowy męskiego ciała. Aby dowiedzieć się, którym z nich jesteś, przygotuj miarkę krawiecką i stań przed lustrem w wyprostowanej pozycji. Określanie męskiej sylwetki zaczynamy od pomiaru klatki piersiowej, czyli obwodu w najszerszym miejscu pod pachami. Centymetrem mierzymy też obwód talii - w pasie, pod linią żeber oraz obwód bioder. Wymiary najlepiej zapisać, a następnie sprawdzić, który z nich jest największy. Przyjrzyj się również swojemu odbiciu w lustrze! Z reguły najbardziej charakterystyczne cechy męskiej sylwetki, proporcje i atuty są widoczne gołym okiem.

Masz długie, szczupłe nogi i podobne wymiary w klatce piersiowej, pasie i biodrach? Jesteś dość szczupły, a nawet chudy i nie masz problemu z oponką na brzuchu, ale też trudno Ci nabrać masy mięśniowej? Jeśli tak, to na 99% masz budowę ciała zwaną ołówkiem lub tyczką! To najbardziej proporcjonalna sylwetka męska, którą bardzo często określa się jako młodzieńczą czy chłopięcą ze względu na stosunkowo niską wagę i niezbyt masywne ramiona. Jeśli idealnie pasujesz do opisu figury typu I, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: możesz nosić większość najgorętszych trendów z wybiegów i ulic światowych stolic mody. Sylwetkę męską “ołówek” ma przecież zdecydowana większość modeli! Cel? Optycznie poszerzyć ramiona, tors i biodra i sprawić, by figura wyglądała na bardziej mężną, umięśnioną. Podpowiadamy, jak to zrobić!

Dwurzędowe marynarki, luźniejsze koszule w kratę, oversizowe bluzy, przeskalowane kurtki czy płaszcze to najlepsza podstawa garderoby każdego faceta o sylwetce tyczki! Zamiast spodni na kant wybieraj klasyczne chinosy lub niezawodne jeansy, również te o kroju boyfriend, z dziurami i przetarciami. Eksperymentuj z warstwami, które doskonale poszerzają sylwetkę i stawiaj na mocne, wyraziste wzory - od kraty, przez moro, aż po abstrakcyjne printy. Niewskazane dla tego typu męskiej budowy będą oczywiście pionowe paski, które dodatkowo wysmuklą i wydłużą! Unikaj też dopasowanych, obcisłych ubrań - dzianinowych golfów, swetrów czy spodni rurek, które sprawią, że będziesz wyglądał jeszcze szczuplej.

Jeśli można mówić o idealnej męskiej sylwetce, to byłaby nią na pewno trójkątna budowa ciała. Mężczyzna o tym typie figury jest zazwyczaj postawny, dobrze zbudowany, umięśniony, ma szerokie ramiona, szczupłe ręce, wąskie biodra i smukłe nogi. Trójkąt, zwany też “V” to najbardziej wysportowana sylwetka męska, której nie potrzeba wiele, by wyglądać naprawdę atrakcyjnie! Wręcz przeciwnie - panowie o tym typie budowy mogą bawić się modą i nosić praktycznie wszystko z wyjątkiem zbyt opiętych ubrań. Zaliczasz się do tej grupy szczęściarzy? Sprawdź, co powinno znaleźć się w Twojej garderobie!

Największe atuty sylwetki męskiej “trójkąt” podkreślą ubrania typu slim fit! Koszule i t-shirty o tym kroju są stworzone dla facetów o atletycznym typie budowy. Do takiej góry możesz dobrać zarówno spodnie na kant, jak i jeansy czy chinosy. Idealnie sprawdzą się również spodnie z szerszą nogawką, szczególnie, jeśli masz dość umięśnione nogi. W szafie mężczyzny o sylwetce trójkąta mogą pojawić się też drobne wzory - krata czy kwiaty. Z kolei niewskazane będą obcisłe spodnie rurki, idealnie przylegające do ciała swetry czy golfy oraz duże, poziome printy w okolicach klatki piersiowej - te dodatkowo optycznie poszerzą tors i zaburzą proporcje.

Sylwetka męska “gruszka” jest zdecydowanie najczęściej spotykaną. Jeśli Twój obwód w pasie jest większy niż ten w biodrach, a ramiona wydają się przez to węższe i nieproporcjonalne, zaliczasz się do najliczniejszej grupy mężczyzn o typie budowy A! Panowie o sylwetce gruszki mają z reguły tendencję do tycia w okolicach brzucha, jednak przy pomocy odpowiednio dobranych ubrań mogą zatuszować oponkę, poszerzyć ramiona i wyglądać naprawdę atrakcyjnie! Jak to zrobić? Zdradzamy sprawdzone patenty na stylizacje dla męskiej sylwetki “gruszka”.

Koszule regular fit zatuszują wystający brzuszek, szczególnie, gdy będziemy je nosić na zewnątrz, a nie wpuszczone w spodnie. Must have u panów o typie figury A to również jednorzędowe marynarki z delikatnie poszerzanymi ramionami - sprawiają, że proporcje zbliżają się do idealnego trójkąta. Dobrym sposobem na wyszczuplenie sylwetki w przypadku tego rodzaju budowy ciała u mężczyzn są także total looki. Stawiając na zbliżone kolory w całej stylizacji, odciągamy uwagę od brzucha i wydajemy się wyżsi i smuklejsi! Kiepskim wyborem dla panów o figurze gruszki będą, podobnie, jak w przypadku budowy ołówka, ubrania obcisłe, szczególnie opięte w okolicach oponki i bioder - przykują uwagę do mankamentów.

Jak określić męską figurę typu jabłko? Krągła i dość masywna. Panowie o tym typie budowy mają z reguły zaokrąglone, szerokie ramiona i biodra podobnej szerokości. Często zmagają się też z oponką na brzuchu, ale nie zawsze, jeśli na przykład trenują na siłowni. Jeśli Twoja sylwetka jest krępa, krągła, pełniejsza, a zarazem dość proporcjonalna i zazwyczaj wybierasz ubrania w większych rozmiarach, prawdopodobnie masz jedną z najczęściej spotykanych figur męskich zwaną jabłkiem. Jak optycznie ją wysmuklić? A czego unikać w stylizacjach?

Panowie o sylwetce męskiej jabłko poczują się komfortowo w koszulach typu regular fit noszonych na zewnątrz, nie w spodniach. Idealnie sprawdzą się u nich gładkie ubrania bez wzorów oraz ciemne, wyszczuplające kolory. W ich garderobie nie może zabraknąć taliowanej, dłuższej, jednorzędowej marynarki zapinanej na jeden guzik - to świetna baza stylizacji na różne okazje, która optycznie wysmukli i poprawi proporcje ciała. Podobnie zadziałają spodnie na kant oraz gładkie, granatowe lub czarne jeansy - najlepiej z wysokim stanem. Zapomnij z kolei o opiętych ubraniach, wzorzystych koszulach czy spodniach z szerokimi nogawkami - w tych nie będziesz wyglądać korzystnie!

fot. Adobe Stock