Domowe SPA krok po kroku. Jak zrobić spa w domu? Podpowiadamy!

Słowo “spa”, kojarzące się z idealnym urlopem, to akronim łacińskiej frazy „Sanus Per Aquam”, czyli dosłownie “zdrowy przez wodę”. Pora odkryć na nowo prawdziwy sens tego określenia bez wychodzenia z mieszkania! Domowe spa to idealny patent na udany wieczór z korzyścią dla zmysłów i urody. Nie wiesz, co robić z chłopakiem w domu? A możesz szukasz pomysłu na samotne popołudnie? Przygotuj w swojej łazience prawdziwy gabinet odnowy biologicznej! Dzięki temu poczujesz się dopieszczona i zrelaksowana. Od czego zacząć?

Przede wszystkim zadbaj o odpowiednią atmosferę. Podobnie jak w prawdziwym centrum SPA, przyda się przygaszone światło, trochę świec, aromatyczny olejek w kominku zapachowym, a w tle - subtelna muzyka, która wprowadzi Cię w nastrój błogiego relaksu. Możesz włączyć płytę z dźwiękami natury, Arethę Franklin albo wybrać na Spotify playlistę przygotowaną specjalnie z myślą o domowym spa. Nie zapomnij o najważniejszym: wycisz telefon, a najlepiej zostaw go za drzwiami łazienki - dzięki temu nic Cię nie będzie rozpraszać. Postaraj się też o odpowiednie nastawienie - zapomnij na chwilę o troskach, obowiązkach zawodowych, kłótni z koleżanką. Twoje mini spa to czas wyłącznie dla Ciebie!

Jak zrobić domowe SPA, wykorzystując drogeryjne kosmetyki i to, co już masz w domu? Jak samodzielnie przywrócić piękny wygląd włosom, stopom i cerze? Oto odpowiedź - krok po kroku!

Zastanawiasz się, jak zrobić domowe mini spa, żeby miło spędzić czas i wyjść z łazienki jeszcze piękniejszą? To wcale nie jest trudne! 

1. Kiedy zapalisz już wonne świece i przygotujesz kominek zapachowy, zadbaj o przekąski, które umilą Ci pobyt w łazience - tak, jak w spa w pięciogwiazdkowych hotelach! Możesz ułożyć na talerzyku kostki gorzkiej czekolady, kawałki ulubionych owoców i dzbanek z wodą doprawioną miętą i odrobiną soku z cytrusów.

2. Najważniejszym punktem spa będzie kąpiel. Do wanny nalej odpowiednio przyjemnie gorącej wody, która pomoże odprężyć mięśnie. Dodaj >>kosmetyki<< do kąpieli według własnego uznania: kremowy krem do kąpieli, który wyczaruje zmysłową pianę, musującą “bombę” o owocowym zapachu, nawilżające olejki, sól morską o świeżym aromacie, chlorek magnezu albo garść ziół, na przykład rozmaryn, lawendę, miętę pieprzową. Idealnym pomysłem jest też mleczna kąpiel kleopatry, o której więcej dowiesz się za chwilę!

3. Teraz pora zająć się demakijażem twarzy. Użyj ulubionego preparatu: olejku do oczyszczania, żelu antybakteryjnego, czarnego mydła savon noir. Speelinguj cerę wybranym produktem, a następnie na całą twarz, szyję o dekolt nanieś maseczkę w kremie lub w płachcie. Na oczy nałóż nawilżająco-rozświetlające płatki lub bawełniane waciki kosmetyczne nasączone naparem z rumianku. Teraz wsłuchaj się w muzykę i postaraj się zrelaksować, głęboko oddychając. Na koniec użyj toniku, który przywróci cerze naturalne pH i zamknie pory. 

4. W następnym etapie skup się na ciele! Wykorzystując peeling lub specjalną szorstką rękawicę, złuszcz porządnie naskórek, a następnie spłucz pozostałości kosmetyku na przemian ciepłą i zimną wodą (w ten sposób pobudzić krążenie).

5. Teraz możesz wyjść z kąpieli, wysuszyć ciało i wklepać w nie porcję regenerująco-odżywczego balsamu czy kremu. Pozwól mu całkowicie wchłonąć, a w tym czasie przystąp do zabiegów pielęgnacyjnych na dłonie i stopy. 

6. Jeśli chcesz zadbać o włosy, zanim wskoczysz do wanny, nałóż na całą długość pasm wybrany olejek i owiń głowę ręcznikiem. Preparat zmyj pod koniec kąpieli, przez kilka minut potrzymaj na włosach maskę i spłucz ją dokładnie letnią wodą.

Królowa Egiptu Kleopatra, panująca w latach 51–30 p.n.e., swoją legendarną urodę zawdzięczała podobno... mlecznym kąpielom. Ten antyczny sposób na piękno możesz wykorzystać we własnej łazience w trakcie domowego spa. Jeśli chcesz nawilżyć skórę i sprawić, żeby była idealnie gładka w dotyku, potrzebujesz jedynie:

- litr dowolnego mleka (krowiego lub koziego), najlepiej tłustego

- 250 g płynnego miodu lub ewentualnie oleju kokosowego czy oliwy z oliwek

Składniki należy ze sobą wymieszać, a następnie wlać do wanny wypełnionej wodą o temperaturze 37-39 stopni Celsjusza. Mlecznej kąpieli kleopatry zażywaj przez około pół godziny. Po tym czasie wyjdź z wanny, ale nie wycieraj się za bardzo - pozwól, żeby dobroczynne składniki zawarte w miodzie i mleku mogły dłużej wpływać na Twój naskórek.

Za Twoje mini spa urządzone w domu szczególnie wdzięczna będzie cera. Dokładnie oczyszczona, speelingowana i dopieszczona maskami, będzie zachwycała świetlistym wyglądem. Jakie >>kosmetyki<< do twarzy przydadzą się w spa?

Możesz stworzyć autorskie kosmetyki DIY (z angielskiego Do It Yourself, czyli “zrób to sam”) z produktów, które już masz w domu. Do demakijażu wystarczy użyć mieszanki oleju kokosowego z olejem rycynowym w proporcji pół na pół. Do peelingu wykorzystaj zmieloną, zaparzoną wcześniej kawę, połączoną z oliwą i odrobiną cynamonu. Inny sprawdzony patent na kosmetyk złuszczający to płatki owsiane (zalane gorącą wodą) i miód.

Maski też możesz przygotować samodzielnie. Na podrażnioną cerę nałóż roztrzepane kurze jajko. Na suchą najlepsza będzie mieszanka awokado i płatków owsianych. Na trądzikową nanieś maskę z cynamonu rozpuszczonego w jogurcie naturalnym lub z drożdży i mleka. 

Rozglądając się z najlepszymi kosmetykami i zestawami do domowego spa, staraj się wybierać produkty bazujące na naturalnych składnikach. Twoimi urodowymi sprzymierzeńcami będzie mydło savon noir z czarnych oliwek, peelingi z enzymami owocowymi, regenerujące masło shea, rozmaite ekstrakty ziołowe oraz upiększające glinki: biała, czerwona, zielona, różowa. Przydadzą Ci się też akcesoria: rękawica Kessa używana przez Marokanki, roller z jadeitu, którym możesz zrobić masaż twarzy, szczotka na długim trzonku do złuszczania naskórka na plecach.

W trakcie domowego spa nie możesz zapomnieć o włosach! Dopieść je od nasady aż po same końce dzięki sprytnym trikom, które przywrócą im elastyczność, miękkość, blask i odporność na uszkodzenia. Ekspertki i włosomaniaczki polecają przede wszystkim olejowanie włosów. Na czym to polega? Wystarczy nałożyć na pasma wybrany olej, na przykład arganowy lub winogronowy, i pozostawić przynajmniej na godzinę. Po tym czasie należy najpierw umyć głowę odżywką, później użyć szamponu, a na końcu nałożyć maskę regenerującą i zamykającą łuski włosa. 

Świetnym pomysłem będą także wszelkiego rodzaju płukanki ziołowe, które przygotujesz w domu, zaparzając w garnku rumianek, pokrzywę i skrzyp. Najlepsze drogeryjne >>maski<< znajdziesz w Domodi, ale warto też pokusić się o przygotowanie kosmetyków DIY, na przykład uwielbianej przez nasze babcie mieszanki oleju rycynowego i jajka.

Stopy też potrzebują solidnej porcji troski! Możesz wykorzystać naturalne sposoby, żeby przywrócić im pożądaną gładkość i ładny wygląd. Zacznij od przygotowania paznokci, czyli przycięcia ich na prosto, bez zaokrągleń, które mogą powodować wrastanie płytki w skórę. Teraz wymocz stopy w pielęgnującej kąpieli z dodatkiem ziół, wonnej soli morskiej czy zmiękczającej naskórek sody. Możesz też dodać dowolne składniki, takie jak tłuste mleko czy oleje roślinne. 

Teraz nadeszła pora na peeling. Do złuszczania stóp wykorzystaj peelingi gruboziarniste, na przykład cukrowy czy solny. Wmasuj preparat okrężnymi ruchami, najwięcej uwagi poświęcając okolicy dużego palca i pięty, czyli strefom, w których najczęściej tworzą się odciski i zgrubienia. Na koniec wysusz stopy, nanieś na nie grubą warstwę kremu z mocznikiem i pozwól mu wchłonąć. Świetnie sprawdzą się też specjalne drogeryjne maski w formie skarpety. Najlepszy >>kosmetyki<< do stóp znajdziesz w Domodi!

Domowe spa? Genialny pomysł na wieczór! Zadbaj o swoją urodę, jednocześnie pieszcząc zmysły. Wykorzystaj nasze pomysły na relaks i poczuj się własnej łazience jak w profesjonalnym gabinecie odnowy biologicznej!

Najlepsze kosmetyki do domowego spa: