Trzy najgorsze grzechy dla skóry. Robimy to codziennie, a przez to starzeje się w oczach
Data publikacji:
Spis treści:
Często, kiedy patrzymy w lustro, zastanawiamy się, co mogłybyśmy zrobić, żeby nasza skóra wyglądała lepiej, była zdrowsza i promienna. Inwestujemy w drogie kremy, maseczki i sera, a czasem zapominamy, że diabeł tkwi... w szczegółach. Codzienne, niewinne na pierwszy rzut oka nawyki mogą w rzeczywistości działać na niekorzyść naszej skóry, przyspieszając jej starzenie się i prowadząc do różnego rodzaju problemów dermatologicznych.
Czy wiesz, że codzienne mycie twarzy gorącą wodą, nieświadome spożywanie nadmiaru cukru, czy nawet pozycja, w jakiej śpisz, mogą mieć bezpośredni wpływ na kondycję twojej skóry? Rzućmy więcej światła na te pozornie niewinne czynności, które są najgorszymi grzechami w pielęgnacji skóry.
To zaburza twoją barierę hydrolipidową i wzmaga powstawanie zmarszczek. Przestań myć twarz gorącą wodą >
Mimo że długie, gorące prysznice lub kąpiele potrafią być kojące, szczególnie w chłodne dni, to niestety – skóra twarzy może na tym bardzo ucierpieć. Gorąca woda zaburza naturalny płaszcz hydrolipidowy skóry, a to osłabia regenerację i wzmaga powstawanie nowych zmarszczek, a nawet wyprysków.
Jeśli więc nie jest ci po drodze z przesuszoną i podrażnioną cerą (bo komu jest?) to zdecydowanie powinnaś zrezygnować z bardzo gorących kąpieli. Twarz najlepiej myć letnią wodą, używając do tego delikatnych pianek czy żeli. Utrzyma to naturalną barierę ochronną skóry i pomoże zachować jej nawilżenie.
Lśniąca i zdrowa twarz? Koniecznie ogranicz spożycie cukru >
Cukier jest wszechobecny w naszej diecie – często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile go codziennie spożywamy. Niestety jednak to właśnie on ma bardzo negatywny wpływ na naszą skórę – przyspiesza procesy starzenia, pogłębiając bruzdy i zmarszczki. Odpowiada za to tak zwana glikacja, polegająca na łączeniu się cukru z białkami znajdującymi się w skórze – w efekcie dochodzi o upośledzenia funkcji kolagenu i elastyny oraz zmiany w ich strukturze. Włókna sztywnieją i tracą elastyczność, a na skórze zaczynają się utrwalać zmarszczki mimiczne i linie.
Jeśli więc w twojej codziennej diecie jest za dużo cukru, to możesz pożegnać się z jędrną i elastyczną skórą twarzy, bez względu na to, jak dużo jakościowych kosmetyków stosujesz. Jak zmniejszyć jego spożycie? Zwracaj uwagę na etykiety produktów i unikaj tych, które go zawierają. Wybieraj naturalne źródła słodyczy, jak owoce, które oprócz cukru dostarczają również cennych witamin i minerałów. Warto oczywiście udać się także na konsultację z dietetykiem, który ustali indywidualny plan żywienia dostosowany do potrzeb twojego organizmu.
O tym mogłaś nie wiedzieć. Spanie na twarzy ci szkodzi >
Choć może się to wydawać niewinne, to spanie na twarzy, zwłaszcza na boku lub brzuchu, może prowadzić do powstawania zmarszczek i innych problemów skórnych, wzmacniając nawet trądzik. Ciągłe naciskanie twarzą o poduszkę przez całą noc może przyczyniać się do „zagnieceń” skóry, które z czasem mogą stać się utrwalić w postaci zmarszczek– zwłaszcza, jeśli masz skórę cienką, pozbawioną jędrności.
Jak zmienić pozycję spania? Najlepsza jest pozycja na plecach, która pozwala uniknąć nacisku na skórę twarzy. Możesz też zainwestować w jedwabną poszewkę na poduszkę, która jest delikatniejsza dla skóry. Pamiętaj też o tym, by regularnie prać i wymieniać poszewkę – gromadzące się w tkaninie bakterie mogą przyczyniać się do rozwoju trądziku.
Najlepsze kosmetyki do pielęgnacji twarzy znajdziesz na Domodi.pl>
-
Reklama
-
Serum do twarzy Clarena
Darmowa dostawa od 150 zł -
Twarz Valetta.pl
Darmowa dostawa -
-11%
Valetta.pl twarz
Darmowa dostawa -
Twarz Valetta.pl
Darmowa dostawa -
Reklama
-
Woda termalna/mgiełka Clarena
Darmowa dostawa od 150 zł -
Maska do twarzy Foreo - ANSWEAR.com
Darmowa dostawa od 220 zł -
Maska do twarzy Foreo - ANSWEAR.com
Darmowa dostawa od 220 zł -
Maska do twarzy Foreo - ANSWEAR.com
Darmowa dostawa od 220 zł -
-
Reklama
-
Maska do twarzy Foreo - ANSWEAR.com
Darmowa dostawa od 220 zł -
Zestaw kosmetyków do twarzy Wanderflower - ANSWEAR.com
Darmowa dostawa od 220 zł -
Serum do twarzy H & M
Sprawdź opcje dostawy -
Żel/pianka do mycia twarzy Clarena
Darmowa dostawa od 150 zł -
Demakijaż H & M
Sprawdź opcje dostawy -
Maska do twarzy Clarena
Darmowa dostawa od 150 zł -
Demakijaż Clarena
Darmowa dostawa od 150 zł -
Świeca/dyfuzor H & M
Sprawdź opcje dostawy -
Pielęgnacja twarzy Lashus
Darmowa dostawa od 360 zł -
Płatki pod oczy Lashus
Darmowa dostawa od 360 zł -
Pielęgnacja twarzy Lashus
Darmowa dostawa od 360 zł -
Pielęgnacja twarzy Lashus
Darmowa dostawa od 360 zł -
Pielęgnacja twarzy Lashus
Darmowa dostawa od 360 zł -
Pielęgnacja twarzy Lashus
Darmowa dostawa od 360 zł -
Pielęgnacja twarzy Lashus
Darmowa dostawa od 360 zł
Może Cię zainteresuje
- Nie wiesz, jak zmyć samoopalacz? Te sprawdzone sposoby są skuteczne i bezpieczne
- Te perfumy to afrodyzjak. Działają na mężczyzn jak magiczne zaklęcie
- Modne paznokcie na lato 2024. Te pomysły na manicure powinnaś pokazać swojej stylistce
- Refleksy na ciemnych włosach odejmują lat i rozświetlają cerę. Sprawdziłam, jak je zrobić
- Działa jak żelazko na zmarszczki, a kosztuje kilka złotych. Kupisz w każdej aptece
- Szykuj pilnik. Znamy już modne kształty paznokci na lato 2024. Te trzy propozycje są hitem