Z jakiego materiału bielizna będzie najlepszym wyborem? Kompleksowy przewodnik po rodzajach bielizny
Data publikacji:
Spis treści:
- Idealna bielizna – na co zwrócić uwagę przy wyborze? Podstawowe wskazówki
- Bielizna z materiałów naturalnych, sztucznych i syntetycznych – poznaj różnice i właściwości
- Z jakiego materiału bielizna? Sprawdź najpopularniejsze rodzaje
- Najlepsza codzienna bielizna – z jakiego materiału powinna być wykonana? Podpowiadamy
- Bielizna bezszwowa – jaki materiał wybrać, by cieszyć się komfortem?
- Bielizna koronkowa – z poliamidu, poliestru, a może z wiskozy? Sprawdź, jaką wybrać
- Z jakiego materiału bielizna sportowa? Poznaj wskazówki eksperta
- Jaka bielizna wyszczuplająca będzie najlepsza? Materiały pod lupą
- Bielizna termoaktywna – z jakiego materiału powinna być wykonana, by spełniała swoją funkcję? Odpowiadamy
- Wybierz idealną bieliznę na Domodi.pl
Idealna bielizna – na co zwrócić uwagę przy wyborze? Podstawowe wskazówki >
Dobrze dobrana bielizna może dodawać pewności siebie, modelować sylwetkę, a nawet być efektownym elementem stylizacji. Najważniejsze jednak, by była wygodna, przyjemna w dotyku i przewiewna – w końcu nosimy ją najbliżej skóry. Czym zatem kierować się przy wyborze bielizny?
Kluczowe znaczenie ma odpowiednio dopasowany rozmiar. Bielizna nie powinna uwierać, uciskać ani zsuwać się, powodując dyskomfort. Pamiętajmy o tym zarówno przy zakupie stanika, jak i majtek. Ważne też, by znaleźć fasony, w których czujemy się najpewniej i najbardziej komfortowo.
Ogromny wpływ na komfort noszenia ma też materiał, z którego bielizna została wykonana. Inny sprawdzi się na co dzień, inny w trakcie intensywnego treningu. Na jaki postawić?
-
Reklama
-
Komplet bielizny damskiej Anais
Sprawdź opcje dostawy 2XL/3XL | L/XL | S/M -
Body damskie Obsessive koronkowe
Sprawdź opcje dostawy S/M -
-25%
Biustonosz Nipplex casual
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 13 rozmiarach -
-25%
Majtki damskie Teyli koronkowe klasyczne
Sprawdź opcje dostawy XS | S | M | L | XL | 2XL | 3XL -
-25%
Biustonosz Axami z koronką
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 18 rozmiarach -
-18%
Komplet bielizny damskiej Livia Corsetti koronkowy
Sprawdź opcje dostawy S/M -
-25%
Komplet bielizny damskiej Gorsenia czarny
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 76 rozmiarach
Bielizna z materiałów naturalnych, sztucznych i syntetycznych – poznaj różnice i właściwości >

Wyróżniamy bieliznę z materiałów naturalnych, sztucznych oraz syntetycznych. Jaka będzie najlepsza? Na to pytanie nie ma jednej dobrej odpowiedzi. Każda z nich ma swoje zalety i wady, i każda sprawdzi się w różnych sytuacjach. Bielizna wykonana z tkanin pochodzenia naturalnego, głównie bawełny, wełny czy bambusa, jest przewiewna i zdrowa dla skóry, często jednak mniej trwała od tej, którą uszyto z materiałów syntetycznych, i również często mniej wygodna w noszeniu.
Do syntetyków zaliczymy między innymi poliester, poliamid czy elastan. Bielizna z nich wykonana wyróżnia się przede wszystkim elastycznością, sprężystością i wytrzymałością. Jest bardziej odporna na częste pranie, nie odkształca się i może nam służyć przez dłuższy czas.
Ciekawym rozwiązaniem jest też bielizna z materiałów sztucznych: wiskozy czy modalu. Myląca może być jej nazwa, ponieważ te sztuczne włókna tak naprawdę wytwarza się z naturalnego surowca – głównie celulozy, czyli przetworzonego drewna, a sztuczny jest jedynie sam proces jego przetwarzania. Staniki i majtki z tego rodzaju tkanin są przewiewne, przyjemne w dotyku, a jednocześnie trwałe i odporne na odkształcenia.
-
Reklama
-
-25%
Body damskie czerwone Passion
Sprawdź opcje dostawy 2XL/3XL | S/M -
Komplet bielizny damskiej Obsessive z koronką
Sprawdź opcje dostawy M/L | XS/S -
Biustonosz biały Versace
Darmowa dostawa 3 | 36 | 5 -
-30%
Biustonosz Vena z tiulu
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 29 rozmiarach -
Biustonosz Calvin Klein
Darmowa dostawa od 149 zł 32A | 32C | 32DD | 38D -
-35%
Komplet bielizny damskiej Valetta.pl
Darmowa dostawa S | M | L -
-25%
Majtki damskie brązowe Axami
Sprawdź opcje dostawy L | XL -
-25%
Biustonosz Julimex
Sprawdź opcje dostawy S | M | L | XL
Z jakiego materiału bielizna? Sprawdź najpopularniejsze rodzaje >
Zastanawiasz się, jaka bielizna będzie najwygodniejsza i najzdrowsza dla skóry? Jej wybór zależy od wielu czynników: pory roku, stylu życia czy stylu ubierania się. Warto pamiętać też, że dobrej jakości poliester może być tak przyjemny w dotyku, jak jedwab. Z kolei bawełna z domieszką syntetycznych włókien zyskuje na trwałości.
Bielizna bawełniana – kiedy jest najlepszym wyborem? Zalety i wady, które warto znać
Bielizna bawełniana jest przewiewna, miękka i przyjemna dla skóry. Nie uczula i sprawdza się rewelacyjnie na co dzień. Minusy? Bawełna szybko wchłania wilgoć, ale nie odprowadza jej na zewnątrz. Z tego powodu bawełniana bielizna nie zda egzaminu podczas intensywnego treningu.
Nie będzie też tak trwała, jak ta wykonana z tkanin syntetycznych. Jeśli więc chcemy cieszyć się nią przez dłuższy czas i mieć pewność, że nie odkształci się po praniu, warto wybierać bieliznę z bawełny z niewielką domieszką elastanu (5–7%). Syntetyczne włókna w składzie sprawiają, że bawełniane staniki czy majtki lepiej dopasowują się do ciała i nie deformują się po praniu.
Coraz większą popularnością cieszy się także bielizna z bawełny organicznej. Jest nie tylko niezwykle miękka i wygodna, ale też produkowana w bardziej zrównoważony sposób: bez stosowania szkodliwych dla środowiska nawozów sztucznych czy pestycydów.
-
Reklama
-
-32%
Biustonosz Valetta.pl bez wzorów elegancki
Darmowa dostawa uniwersalny -
-10%
Majtki damskie Guess casual szare z elastanu
Darmowa dostawa od 200 zł XS -
Biustonosz sportowy CHAMPION Bra
Sprawdź opcje dostawy XS -
Majtki damskie Karl Lagerfeld - MODIVO
Darmowa dostawa XS | S -
Biustonosz Gabriella z dzianiny biały
Darmowa dostawa od 129 zł L//XL | S//M -
Damski top treningowy ELLESSE Throw
Sprawdź opcje dostawy M -
Majtki damskie Hunkemöller z koronką
Darmowa dostawa od 149 zł L | XL | XXL -
Majtki damskie Marie Jo
Darmowa dostawa 36 | 38 | 42 | 44
Bielizna z tkaniny bambusowej – czy warto ją kupić?
Doskonałą alternatywą dla bawełny, w przypadku bielizny, jest tkanina bambusowa. Biustonosze i majtki z bambusa są zdrowe i bezpieczne dla naszej skóry, a zarazem lekkie, przewiewne i miękkie w dotyku. Będą idealnym wyborem dla alergików oraz osób aktywnych fizycznie. Bielizna bambusowa słynie bowiem z właściwości antybakteryjnych i termoregulacyjnych. Dzięki temu pozwala skórze oddychać, sprawdza się o każdej porze roku oraz w trakcie wysiłku, np. na siłowni. Dodatkowo łatwo dopasowuje się do ciała i jest bardzo trwała.
Bielizna z mikrofibry – co należy o niej wiedzieć?
Mikrofibra, czyli syntetyczna tkanina z włókien poliestrowych i poliamidowych, to materiał, z którego często szyje się bieliznę bezszwową czy sportową. Jest odporna na uszkodzenia mechaniczne, dlatego majtki z mikrofibry mogą być prane często i nie będą się odkształcać. Dodatkowo taka bielizna bardzo szybko wysycha i idealnie dopasowuje się do ciała. Warto jednak wiedzieć, że materiał ma skłonności do mechacenia się.
Zastanawiasz się, czy bielizna z mikrofibry jest zdrowa dla skóry? Chociaż mikrofibrę zaliczymy do grupy syntetycznych tkanin, przepuszcza ona powietrze i odprowadza wilgoć na zewnątrz. Będzie więc dobrym wyborem na każdą porę roku oraz na trening.

Bielizna z modalu – jakie są jej właściwości?
Trwałością i komfortem noszenia wyróżnia się też bielizna z modalu, czyli sztucznego materiału powstającego z celulozy, a dokładniej z drewna bukowego. To propozycja dla miłośniczek wygody w dobrym stylu, ponieważ modal jest miękki i dopasowuje się do ciała niczym druga skóra, a jego faktura ma lekko atłasowy połysk. Bielizna z modalu to doskonały wybór na co dzień, ale też do różnego typu aktywności. Jest przewiewna, komfortowa, a do tego trwała. Nie zaszkodzi jej częste pranie.
Bielizna z poliestru, poliamidu, elastanu. Kiedy będzie dobrym pomysłem, a kiedy nie?
A co z bielizną z syntetycznych materiałów? Poliester czy poliamid to tkaniny, z których najczęściej szyje się bieliznę sportową oraz modelującą. Z dodatkiem elastanu zyskują na trwałości i elastyczności. Bielizna z nich wykonana sprawdzi się podczas uprawiania sportu czy przy wyjątkowych okazjach. Na co dzień lepiej wybierać jednak tę z najzdrowszych dla skóry włókien.
-
Reklama
-
Majtki damskie Obsessive
Sprawdź opcje dostawy M/L | XL/2XL | XS/S -
-20%
Biustonosz Under Armour w sportowym stylu
Darmowa dostawa od 200 zł XS -
-25%
Majtki damskie Ave lingerie
Sprawdź opcje dostawy S | M | L | XL | 2XL | 3XL -
-25%
Biustonosz Ave lingerie beżowy
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 43 rozmiarach -
-25%
Biustonosz Axami elegancki
Sprawdź opcje dostawy 70C | 70D | 75A | 80A | 80D | 80E -
Komplet bielizny koronkowej - Czarny / S
Sprawdź opcje dostawy S | M | L -
Body koronkowe z miękkim biustonoszem - Czerwony / M
Sprawdź opcje dostawy S | M | L | XL | XXL -
-31%
Body damskie Valetta.pl
Darmowa dostawa S | M | L | XL
Najlepsza codzienna bielizna – z jakiego materiału powinna być wykonana? Podpowiadamy >
Z jakiego materiału bielizna sprawdzi się na co dzień? Dobrym pomysłem będzie bawełniana, z domieszką elastanu. Można często ją prać bez obaw o to, że się odkształci. Jest przewiewna i wygodna. Komfort zapewni też bielizna bambusowa oraz ta wykonana z modalu.
Bielizna bezszwowa – jaki materiał wybrać, by cieszyć się komfortem? >
Jeśli zależy ci na tym, by majtki nie odznaczały się pod ubraniem, a dodatkowo zapewniały stuprocentowy komfort, dobrym wyborem będzie bielizna bezszwowa. Z jakiego materiału powinna być wykonana? Dużą popularnością cieszy się laserowo cięta mikrofibra, ale świetnie sprawdzi się też bawełna z domieszką elastanu.
-
Reklama
-
Nina biustonosz soft 644, Kolor biały, Rozmiar 70D, Gaia
Sprawdź opcje dostawy 70D -
Komplet bielizny koronkowej plunge - Czarny / S
Sprawdź opcje dostawy S | M | L -
Koronkowy komplet bielizny - Niebieski / S
Sprawdź opcje dostawy S | M | L -
Body damskie Karl Lagerfeld casual
Darmowa dostawa S | M | L -
-11%
Majtki damskie Gorteks
Sprawdź opcje dostawy 42 -
Hunkemöller body damskie
Darmowa dostawa od 149 zł XS -
-25%
Biustonosz biały Solo Viki Style
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 38 rozmiarach -
GATE Basic stringi 40
Sprawdź opcje dostawy 40 | 44
Bielizna koronkowa – z poliamidu, poliestru, a może z wiskozy? Sprawdź, jaką wybrać >
Bielizna koronkowa to rzecz, która podkreśla kobiecość i dodaje pewności siebie. Kupując ją, warto jednak zwrócić uwagę na skład materiału. Do wyboru mamy koronkowe biustonosze i majtki ze stuprocentowego poliestru, ale też z mieszanki bawełny z poliestrem. Te ostatnie będą najzdrowsze dla naszej skóry.
-
Reklama
-
Koronkowe body na ramiączkach - Czerwony / S
Sprawdź opcje dostawy S | M | L | XL | XXL | XXXL -
-25%
Biustonosz koronkowy
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 18 rozmiarach -
-25%
Momtobe bielizna ciążowa z koronką
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 14 rozmiarach -
-25%
Biustonosz beżowy PariPari Lingerie
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 43 rozmiarach -
Biustonosz Guess - MODIVO
Darmowa dostawa od 149 zł 32C | 32D | 36C | 36d | 38C -
Gorsenia K647 Alicante Biustonosz półusztywniany, czarny
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 68 rozmiarach -
Biustonosz Gorteks - kontri.pl
Darmowa dostawa Dostępny w 35 rozmiarach -
-25%
Wiesmann majtki damskie
Sprawdź opcje dostawy M | L | XL | 2XL
Z jakiego materiału bielizna sportowa? Poznaj wskazówki eksperta >

Poliester, poliamid, mikrofibra czy elastan to włókna syntetyczne, których nie musimy obawiać się w przypadku bielizny sportowej. To one nadają jej sprężystość, sprawiają, że dopasowuje się do sylwetki, a jednocześnie odprowadza pot na zewnątrz.
Jaka bielizna wyszczuplająca będzie najlepsza? Materiały pod lupą >
Z poliestru i elastanu najczęściej wykonana jest dobra bielizna wyszczuplająca. Jej zadaniem jest modelowanie okolic bioder, ud i brzucha, dlatego powinna być elastyczna, sprężysta i trwała. Taka bielizna nie powinna być jednak noszona na co dzień, a jedynie na specjalne okazje czy wielkie wyjścia.
-
Reklama
-
-25%
Bielizna wyszczuplająca Gorteks
Sprawdź opcje dostawy 44 | 46 -
-25%
Bielizna wyszczuplająca biała Wol-Bar koronkowa
Sprawdź opcje dostawy M | L | XL | 2XL | 3XL -
Bielizna wyszczuplająca
Sprawdź opcje dostawy S | M | XL | XXL -
-38%
Bielizna wyszczuplająca Valetta.pl
Darmowa dostawa S | M | L | XL | XXL | XXXL | 4XL | 5XL -
-25%
Bielizna wyszczuplająca Wol-Bar bez wzorów
Sprawdź opcje dostawy S | L | XL -
Triumph Bielizna modelująca dolna True Shape Sensation 10162228 Niebieski
Sprawdź opcje dostawy 42 -
Bielizna wyszczuplająca Eldar
Sprawdź opcje dostawy S | M | L | XL | 2XL | 3XL -
Bielizna wyszczuplająca beżowa Miraclesuit
Darmowa dostawa L | XL
Bielizna termoaktywna – z jakiego materiału powinna być wykonana, by spełniała swoją funkcję? Odpowiadamy >
Ze specjalnych funkcyjnych tkanin szyje się bieliznę termoaktywną, czyli taką, która utrzymuje stałą temperaturę naszego ciała nawet przy niekorzystnych warunkach termicznych na zewnątrz. Do wyboru mamy w tym przypadku naturalną wełnę merino, wyróżniającą się dobrymi właściwościami termoizolacyjnymi, oraz podobnie działający syntetyk – najczęściej mieszanka poliestru i poliamidu, który zapobiegnie utracie ciepła i odprowadzi wilgoć na zewnątrz.
Z jakiego materiału bielizna będzie najlepszym wyborem? Naturalne włókna to nie jedyna słuszna opcja. Modele z koronki, modalu, mikrofibry czy funkcyjnych tkanin sportowych znajdziesz na Domodi.pl.
Sprawdź więcej porad:
Wybierz idealną bieliznę na Domodi.pl >
-
Reklama
-
-32%
Bielizna damska Valetta.pl
Darmowa dostawa uniwersalny -
-25%
Biustonosz beżowy Gorsenia
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 66 rozmiarach -
-25%
Bielizna wyszczuplająca Gorteks
Sprawdź opcje dostawy 44 | 46 -
-25%
Biustonosz Gorteks
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 11 rozmiarach -
Reklama
-
-25%
Biustonosz Gorteks
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 47 rozmiarach -
-25%
Majtki damskie czarne Wiesmann
Sprawdź opcje dostawy S | M | L | XL | 2XL -
-25%
Majtki damskie Axami koronkowe
Sprawdź opcje dostawy S | L | XL -
-13%
Majtki damskie Gorteks białe z haftem
Sprawdź opcje dostawy 48 -
-
Reklama
-
-7%
Majtki damskie czarne Gaia w kwiaty
Sprawdź opcje dostawy 2XL -
-19%
Biustonosz Gorteks
Sprawdź opcje dostawy 70D | 75D -
-30%
Biustonosz Vena z tiulu
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 29 rozmiarach -
Majtki damskie Triumph w stylu klasycznym
Darmowa dostawa od 149 zł L -
Triumph majtki damskie
Darmowa dostawa od 149 zł uniwersalny -
-15%
Biustonosz Vivisence - kontri.pl
Darmowa dostawa Dostępny w 30 rozmiarach -
-25%
Biustonosz Nipplex casual
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 13 rozmiarach -
-15%
Biustonosz Gaia
Darmowa dostawa Dostępny w 12 rozmiarach -
-25%
Gorteks majtki damskie beżowe
Sprawdź opcje dostawy 36 | 44 | 46 | 48 -
-25%
Biustonosz Gorteks elegancki
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 38 rozmiarach -
-25%
Majtki damskie granatowe dzianinowe
Sprawdź opcje dostawy XS | S | M | L -
-32%
Koszula nocna Valetta.pl
Darmowa dostawa S | M | L | XL -
-32%
Body damskie Valetta.pl koronkowe
Darmowa dostawa XS | S | M | L | XL | XXL -
-25%
Pończochy Fiore
Sprawdź opcje dostawy 2 | 3 | 4 -
-25%
Conte biustonosz w stylu klasycznym
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 11 rozmiarach -
-25%
Komplet bielizny damskiej Gorsenia czarny
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 76 rozmiarach -
Reklama
-
Komplet bielizny damskiej Anais
Sprawdź opcje dostawy 2XL/3XL | L/XL | S/M -
-25%
Body damskie czerwone Passion
Sprawdź opcje dostawy 2XL/3XL | S/M -
-35%
Komplet bielizny damskiej Valetta.pl
Darmowa dostawa S | M | L -
-25%
Majtki damskie Gorteks
Sprawdź opcje dostawy 36 | 42 | 44 -
Biustonosz Guess - MODIVO
Darmowa dostawa od 149 zł 32C | 32D | 36C | 36d | 38C -
-25%
Biustonosz beżowy PariPari Lingerie
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 43 rozmiarach -
-25%
Lapinee majtki damskie koronkowe
Sprawdź opcje dostawy S | M | L | XL -
-7%
Biustonosz Gaia elegancki
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 9 rozmiarach -
-25%
Biustonosz Gorteks tiulowy
Sprawdź opcje dostawy 65F -
Komplet bielizny damskiej czerwony Obsessive z koronką
Sprawdź opcje dostawy M/L | XL/2XL | XS/S -
-25%
Majtki damskie Wol-Bar
Sprawdź opcje dostawy M | L | XL | 2XL -
-5%
Biustonosz biały Triumph
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 32 rozmiarach -
Biustonosz Calvin Klein
Darmowa dostawa od 149 zł 32A | 32C | 32DD | 38D -
-25%
Biustonosz biały Solo Viki Style
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 38 rozmiarach -
-25%
Majtki damskie białe
Sprawdź opcje dostawy S | M | L | XL | 2XL -
-25%
Akcesoria do bielizny Julimex
Sprawdź opcje dostawy S | M | L -
Reklama
-
-25%
Majtki damskie Conte białe
Sprawdź opcje dostawy M | L | XL | 2XL | 3XL | 4XL -
Majtki damskie beżowe Gossard
Darmowa dostawa od 149 zł XS | XL -
-13%
Biustonosz Gaia
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 48 rozmiarach -
-17%
Biustonosz niebieski z haftem
Sprawdź opcje dostawy 70H -
-25%
Akcesoria do bielizny PariPari Lingerie
Sprawdź opcje dostawy S | M | L | XL | 2XL -
-25%
Biustonosz
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 12 rozmiarach -
-25%
Biustonosz Axami
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 20 rozmiarach -
-17%
Majtki damskie Sloggi bez wzorów
Sprawdź opcje dostawy XL -
Hunkemöller body damskie
Darmowa dostawa od 149 zł XS -
-25%
Koszula nocna BABELL
Sprawdź opcje dostawy L -
-25%
Biustonosz Esotiq
Sprawdź opcje dostawy 75B | 75C | 80B -
-32%
Biustonosz Gaia
Sprawdź opcje dostawy 65H -
Biustonosz Chantelle czarny
Darmowa dostawa Dostępny w 16 rozmiarach -
-25%
Biustonosz Nipplex z koronką
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 12 rozmiarach -
-25%
Biustonosz Ave lingerie - Intymna
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 19 rozmiarach -
-25%
Majtki damskie Gorsenia - Intymna
Sprawdź opcje dostawy M | L | XL | 2XL -
-25%
Biustonosz czarny Gorsenia
Sprawdź opcje dostawy Dostępny w 57 rozmiarach -
-25%
Czarne majtki damskie Conte koronkowe
Sprawdź opcje dostawy XS | S | M | L | XL -
-6%
Majtki damskie BABELL
Sprawdź opcje dostawy S | M | L | XL -
-44%
Majtki damskie Puma - SPORT-SHOP.pl
Darmowa dostawa od 350 zł XS -
Koszula nocna Hunkemöller
Darmowa dostawa od 149 zł XL -
-25%
Majtki damskie Teyli koronkowe klasyczne
Sprawdź opcje dostawy XS | S | M | L | XL | 2XL | 3XL -
-31%
Body damskie Valetta.pl
Darmowa dostawa S | M | L | XL


Może Cię zainteresuje
-
Majtki menstruacyjne – opinie. Co to jest, jak działa i czy warto w nie zainwestować? Odpowiadamy!
-
Najlepsza bielizna wyszczuplająca – opinie, efekty i wskazówki, które pomogą Ci w wyborze modeli
-
W czym spać? Damska koszula nocna w wielu odsłonach – wybierz najlepszy materiał i fason dla siebie
-
Body jako bluzka, stanik jako top – modna bielizna w efektownych stylizacjach. Zobacz, jak ją nosić!
-
Bielizna Triumph to inwestycja na lata. Sprawdź, jakie modele warto kupić! [WYBÓR REDAKCJI]
-
Najmodniejsza bielizna damska 2021 – poznaj topowe bieliźniane trendy i wybierz coś dla siebie!