Zadbaj o skórę po zimie!

Nie bez znaczenia jest także nasz tryb życia: zimą często wolimy spędzać czas na kanapie niż uprawiać sport, w naszej diecie pojawia się też mniej świeżych składników. Jak zacząć regenerację skóry i przygotować ją na wiosnę i lato, by znów wyglądała zdrowo i pięknie? 

Zadbaj o oczyszczanie!

Akcja: regeneracja!

Zadbaj o ciało po zimie

Często nie doceniamy ogromnego wpływu, jaki na naszą skórę ma dieta. Nawet najlepsze kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne nie przyniosą spodziewanych efektów, jeśli nie zadbamy o to, co ląduje na naszych talerzach. Wiosna to czas, by ogłosić akcję: DETOKS! Zmiana diety pomoże oczyścić organizm z toksyn. Po pierwsze: nawodnienie! Pij dużo wody i ziołowych herbat, unikaj natomiast kawy i słodkich, gazowanych napojów. W kuchni stawiamy na warzywa i owoce oraz pełne zboża. Słodkie przekąski warto zastąpić nasionami słonecznika czy dyni, a tłuste potrawy zastąpić lżejszymi odpowiednikami.

Dieta to jednak nie wszystko – regularne ćwiczenia fizyczne i odpowiednia ilość snu to czynniki, które mają ogromny wpływ na stan naszej cery, a często są bagatelizowane. Nieprzespane noce, stres, brak ruchu  i świeżego powietrza nie sprzyjają dobrej kondycji skóry. Zatrzymaj się na chwilę i znajdź czas dla siebie, a Twoja skóra z pewnością się odwdzięczy!